2011年12月09日

運動不足の解消にジョギング

こんにちは、管理人です。
きょうはグっと冷え込みましたね。
起きた瞬間に「サブ」って思いました。

わたし、運動不足の解消というわけでもないのですが、
ジョギングするのが日課のようになってまして、
近所をよく走るんです。

正確に距離とかを測ったことはないですが、
だいたい3〜4キロといったところだと思います。
なかなか清々しくて気持ちいいんですが、今朝はさすがに、
ちょっと走るのをためらってしまいました(汗)


一日のうちでどこでも、自由な時間帯でジョギングしてるんですけど、
最近は専ら朝、起きてから食事をする前に軽い運動ということで走ってました。

でも今日くらい寒いと、なかなか外で運動する気にもならず。
まあ走り出したら止まらないじゃないですけど、いったん運動し始めてしまえば、
体も温まってくるし、こんなに寒かろうと汗はかくし、清々しい気持ちにもなるんですけどね。

今朝の場合は「雨」が降っていた。
というのもあります。

いまお昼ですけど、これから午後にやることをやって、
気が向いたら走ろうかと思ってます。運動だって義務にしちゃったら辛いだけですから、
もし今日走らなかったら明日走ればいいということで(笑)。





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posted by 太郎さん at 13:02| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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